阅读本文前，请您先点击本文上面的蓝色字体“女人秘密花园”再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注！夏天没有大衣掩饰，腰上的赘肉显而易见，多吃这些美味的食物，轻轻松松和“游泳圈”说再见！ 1. 柠檬水▼柠檬水中富含特有的柠檬酸，帮助身体启动自我净化过程，溶解多余脂肪，抑制脂肪积聚。 ▼与青柠混合后的柠檬水口感更清爽，在炎热的夏日里让人神清气爽。 ▼把柠檬切片泡在蜂蜜罐里，放冰箱冷藏，随时可以拿出来泡水享用，减肥、祛斑一步到位。 2. 酸奶▼酸奶中大量的乳酸菌可是人体肠胃的“清道夫”，清宿便，排肠毒。 ▼搭配水果、坚果、燕麦一起吃，营养更全面，既瘦腰又养气色。 ▼搭配喜欢的水果一起混合打出奶昔，瘦身的同时也不辜负味蕾。 3. 薄荷茶▼薄荷中所含的薄荷醇能加速体内循环，代谢脂肪，去油腻，缓解腹胀，坚持喝，小腹很快就会平坦许多。 4. 绿茶▼绿茶富含芳香族化合物，能有效溶解脂肪，加速脂肪消耗，并且有抗氧化的功效。 5. 绿色蔬菜▼蔬菜中含有大量的矿物质和膳食纤维，热量低，还可以碱化身体，帮助清除身体毒素且让皮肤状况更稳定更有光泽感。 ▼绿色蔬菜中含有的酒石黄酸，能阻止糖变成脂肪，吃了含糖食物记得多补充蔬菜。 6.西柚▼西柚的高维C含量和矿物质，可提高身体排毒功能，减少毒素堆积，糖分低，多吃也不会胖。 ▼早上起来喝一杯西柚汁，有效防止便秘。 7.杏仁▼美味香脆的杏仁含有矿物质镁，是身体维持血糖的必须品，稳定的血糖有效防止因过度饥饿引起的暴食。扔掉高热量零食，来吃杏仁解馋吧~ ▼坚持喝杏仁奶，还有美白功效。 8.香菇▼小小的香菇，里面含有丰富的膳食纤维和维生素B1，维生素B1可改善女性因体寒而加速囤积脂肪的症状，亦可消退水肿。 9.红薯▼含有大量膳食纤维的红薯，香甜软糯，可当主食吃，促进肠道蠕动，通便排毒。 ▼用红薯做的烤薯片，味道比袋装薯片还好吃，关键是解馋又不会让人发胖，有谁不爱呢。 ▼还可以用它替代面包片，做吐司，早餐又多了一种花样。 这么多种食物，相信一定有你所爱，赶紧吃起来，去遇见更美更自信的自己吧~(本文内容来源于网络 版权归原作者所有)有人用微信聊天，有人却在微信中学习，成长。下面是2016最HOT公众号，赶快试试新的关注方法吧！关注方式★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注 微化妆微信号：yewjt1▲长按二维码“识别.”关注简介:没有丑女人，只有懒女人；教你零起步学化妆，让自己每天漂亮一点！ 纤体塑身微信号：mmwxt9▲长按二维码“识别.”关注简介:每天免费分享纤体、瘦身、塑形技巧，让你轻松拥有好身材~ 亲子智慧微信号：qzzh88▲长按二维码“识别.”关注简介:提供儿童思想、性格、智力、体魄塑造技能，让新一代父母与孩子共同成长！ 让你变时尚微信号：rnbss8▲长按二维码“识别.”关注简介: 让自己美丽，是每个女人的责任！想知道怎么怎么穿衣搭配，关注我呗 每天定时更新。 化妆打扮学堂微信号：hzdbxt▲长按二维码“识别.”关注简介:美容护肤小窍门、化妆技巧、保养秘诀、瘦身减肥方法、女性时尚搭配等等技巧; 生活实用技巧微信号：rhzghmm▲长按二维码“识别.”关注简介: 搜罗各种生活实用技巧、小妙招、小窍门、小趣味、科普知识偏方秘方等生活百科！ 学做聪明女子微信号：bmwxt8▲长按二维码“识别.”关注简介:女人不狠，地位不稳！我们不是最聪明的，但是我们可以变得更聪明~ 美发宝典微信号：djt119▲长按二维码“识别.”关注简介:一个好的发型，可以提高女人的整体形象，发型对了，怎么穿都美。如何关注① 长按复制“微信号或灰色ID”，在“添加朋友”中粘贴搜索号码关注。② 点击微信右上角的“+”，会出现“添加朋友”，进入“查找公众号”，输入以上公众号的名字，即可找到。③ 长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。